Na spotkaniu analizujemy aktualną sytuację zdrowotną i życiową. Przyglądamy się dokładniej środkom i metodom stosowanym do tej pory. Bierzemy pod uwagę stosowane leki czy suplementy diety oraz inne oddziałujące czynniki, zarówno osobiste, jak i środowiskowe. Ustalamy cel oraz plan działania potrzebny do jego osiągnięcia. Omawiamy niezbędne narzędzia oraz zadania do wykonania.

Dostępne są warianty w dwóch przedziałach czasowych:

• do 5 godzin – sprawdza się w większości spotkań indywidualnych

• powyżej 5 godzin – sprawdza się w przypadkach spotkań, w których udział bierze kilka osób (od dwóch do sześciu).